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餐桌上备好了炒菜,还要有凉菜的搭配,口感脆嫩,越吃越香

时间:2021/3/22 10:06:12 点击:

菠菜营养价值高,一四季都有,所以菠菜是老百姓餐桌上的常见食材。有很多人知道吃菠菜有很多好处,今天为大家分享的凉拌菜是:凉拌菠菜, 脆嫩有致,且嚼着嘴香,一起来看看它的做法吧!

促进生长发育

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

作者:不详 来源:网络
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