菠菜营养价值高，一四季都有，所以菠菜是老百姓餐桌上的常见食材。有很多人知道吃菠菜有很多好处,今天为大家分享的凉拌菜是:凉拌菠菜, 脆嫩有致，且嚼着嘴香,一起来看看它的做法吧!
促进生长发育
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
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餐桌上备好了炒菜，还要有凉菜的搭配，口感脆嫩，越吃越香
时间：2021/3/22 10:06:12 点击：
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作者：不详 来源：网络
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